Over mij

Bij Anna Vitaal
staat persoonlijke
aandacht voorop

Over mij

Ik ben Anna Raap, jouw persoonlijke leefstijlcoach en verpleegkundige uit Heerenveen (Friesland). Als het gezicht achter Anna Vitaal begeleid ik mensen die op zoek zijn naar duurzame leefstijlbegeleiding. Mijn missie? Jou helpen om stap voor stap gezonder en vitaler te leven met een aanpak die past bij jouw leven en wensen.

Al ruim twintig jaar werk ik in de gezondheidszorg, met ervaring die varieert van doktersassistente tot hartbewakingsverpleegkundige en consulent in de hartrevalidatie. Die medische achtergrond stelt mij in staat om leefstijlverandering niet alleen praktisch maar ook medisch verantwoord te begeleiden. Bij Anna Vitaal staat persoonlijke aandacht altijd voorop: ik luister naar jouw verhaal, je doelen en de uitdagingen waar je tegenaan loopt.

Als leefstijlcoach combineer ik mentale coaching met praktische begeleiding.

Ik geloof dat blijvende verandering alleen lukt wanneer lichaam en geest samen in balans zijn. Denk aan coaching op het gebied van stress verminderen, betere slaap, voeding en beweging, altijd afgestemd op jouw situatie. Daarnaast weet ik uit eigen ervaring hoe het is om het allemaal ‘aan’ te hebben staan. Drukke werkdagen, een gezin met jonge kinderen, een partner met een eigen zaak… Ik voelde zelf hoe het was om moe en gestrest te zijn en steeds minder tijd te hebben voor mezelf. Het was die ervaring die mij inspireerde om in 2020 de opleiding tot leefstijlcoach te starten. Sindsdien heb ik mijn eigen leefstijl positief veranderd en help ik nu anderen diezelfde stappen te zetten. Met aandacht voor mentale kracht én praktische handvatten.

Altijd begripvol, want ik weet hoe het voelt.

Waarom kiezen mensen voor Anna Vitaal?

Persoonlijke aanpak

Geen standaard programma’s, maar maatwerk dat echt bij jou past.

Medische kennis

Ruim 20 jaar ervaring in de gezondheidszorg geeft mij een uniek inzicht in jouw gezondheid.

Holistische begeleiding

Zowel mentale coaching als praktische tips over voeding, beweging en stressreductie.

Lokaal & dichtbij

Ik werk vanuit mijn eigen praktijkruimte aan de Fok 47 in Heerenveen, altijd dichtbij en laagdrempelig. Ook een huisbezoek behoort tot de mogelijkheden. Over workshops en lezingen op locatie vertel ik je graag meer. Stuur een bericht voor de mogelijkheden.

Aangenaam

Een beetje meer over mij persoonlijk

Ik woon samen met mijn vriend Jos en ben mem van Julia (2014) en Vico (2016) in het mooie Friesland. Buiten mijn werk geniet ik van het leven met mijn gezin, en ben ik gek op dansen, mijn dochter zegt altijd dat ik de ‘dans-ziekte’ heb. Ook ben ik dol op Italië, de Italiaanse keuken en pure mokkaboontjes. In mijn vrije tijd ben ik vaak in het bos te vinden. Wandelend, steppend of gewoon spelend met de kinderen.

Ik ben nieuwsgierig, leergierig en geloof dat groei altijd buiten je comfortzone ligt. Sinds mei 2024 werk ik vanuit mijn eigen praktijkruimte, waar ik met veel plezier mensen begeleid naar een gezonder en vitaler leven.

Gezond leven hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait om de kleine keuzes die je iedere dag maakt. En ik help je die keuzes helder, haalbaar en passend te maken.

Deze doorzetters waren je al voor

Anna heeft interessante inzichten gegeven. Zo fijn dat zij door haar medische achtergrond echt weet waar zij het over heeft.

- Rosalie

Fysiek en mentaal voel ik mij ook veel beter. Meer rust in mijn hoofd en het viel mensen op dat ik meer energie heb!

- Anoniem

Ik ben na Corona nooit de oude geworden, huisarts gaf aan dat ik hier mee moest leren leven. Nadat ik bij Anna ben gestart met het ‘health concept’, komt mijn energie terug en voel ik mij zoveel fitter!

- Janneke